Mit der Peri Map zu Struktur im hormonellen Chaos.
Dein Körper verändert sich in den Wechseljahren. Hormonell, neurologisch, metabolisch.
Deshalb funktionieren alte Strategien nicht mehr.
Deshalb erkennst du dich teilweise selbst nicht wieder.
Keine 100 Regeln für deinen eh schon stressigen Alltag.
Keine weitere Überforderung oder „du musst“.
Die Peri Map gibt dir Orientierung:
Die Peri Map ist ein Gruppen-Programm. Du musst das nicht alleine machen. Der Austausch untereinander ist ein wichtiger Bestandteil, der es für alle einfacher macht Neues zu lernen und in den Alltag zu integrieren.
Das Programm Peri Map ist dein klarer Einstieg in Ernährung, Fasten und Erholung in deiner Perimenopause.
Die Peri Map ist ein 12-Wochen-Programm in kleiner Runde. 14-tägig Live-Calls, wöchentliche Inputs, optionale Chat-Gruppe und Motivation zum Dranbleiben.
Für dich, wenn du jetzt etwas ändern willst.
Ich biete monatlich die meno via sessions an. Jedes Mal behandle ich einen anderen Schwerpunkt.
In der meno via session bekommst Informationen, ehrliche Einordnung und Raum für deine Fragen in einer Runde von Frauen, denen es ähnlich geht wie dir.
Für dich, wenn du noch ganz am Anfang stehst, und sanft ins Thema einsteigen möchtest.
Ich bin Sabrina, 42. Meine ersten Anzeichen der Perimenopause begannen mit Ende 30.
Wenn ich dich berate, schöpfe ich aus einer Kombination aus eigener Erfahrung und erlerntem Wissen aus meiner Ausbildung zur zertifizierten Menocert-Wechseljahresberaterin.
Ich begleite dich in deiner Perimenopause herzgeführt und faktenbasiert.
